व्यायाम

डंबल फ्रॉग स्क्वाट

एक गतिशील स्क्वाट विविधता जो आंतरिक जांघों, ग्लूट्स और क्वाड्स को लक्षित करती है जबकि कूल्हे की गतिशीलता और स्क्वाट की गहराई को बढ़ाती है।
क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ