व्यायाम

फ्रंट लेग रेज़

एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो कूल्हे के फ्लेक्सर्स को लक्षित करता है और नियंत्रित पैर उठाने के माध्यम से संतुलन में सुधार करता है।
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