व्यायाम

खुश बेबी पोज़ (आनंद बलासन)

एक पुनर्स्थापना योग आसन जो कूल्हों और निचले पीठ को खींचता है, जबकि विश्राम और तनाव राहत को बढ़ावा देता है।
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