व्यायाम
घुटने के पुश अप
एक संशोधित पुश-अप जो छाती, कंधों और ट्राइसेप्स को मजबूत करता है जबकि कोर को सक्रिय करता है और पूर्ण पुश-अप के लिए तैयारी करता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँक्या आप इसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं? इसके साथ एक व्यायाम बनाएँ