व्यायाम

केबल लेटरल लेग लिफ्ट

एक लक्षित व्यायाम जो कूल्हे के एबडक्टर्स को मजबूत करता है, नियंत्रित पैर उठाने के माध्यम से स्थिरता और पार्श्व गति को बढ़ाता है।
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