व्यायाम

लंज

Name: लंज
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.781Z
Description: लंज एक a compound व्यायाम है जो मुख्य रूप से आपके क्वाड्रिसेप्स को लक्षित करता है। इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप इसे जिम या घर पर कर सकते हैं।