व्यायाम
लेग रेज़ साइड टू साइड
एक कोर व्यायाम जो तिरछे और निचले पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है जबकि नियंत्रित बगल-बगल के पैर के आंदोलनों के माध्यम से स्थिरता को बढ़ाता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँक्या आप इसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं? इसके साथ एक व्यायाम बनाएँ