व्यायाम

लेग रेज़ साइड टू साइड

एक कोर व्यायाम जो तिरछे और निचले पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है जबकि नियंत्रित बगल-बगल के पैर के आंदोलनों के माध्यम से स्थिरता को बढ़ाता है।
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