व्यायाम

ओवरहेड प्रेस (OHP)

Name: ओवरहेड प्रेस (OHP)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.903Z
Description: ओवरहेड प्रेस (OHP) एक a compound व्यायाम है जो मुख्य रूप से आपके कंधे को लक्षित करता है। इसे करने के लिए आपको बारबेल की आवश्यकता है।