व्यायाम

प्रीचर कर्ल

एक आइसोलेशन व्यायाम जो बाइसेप्स को लक्षित करता है, एक प्रीचर बेंच पर नियंत्रित कर्ल के माध्यम से ताकत और परिभाषा को बढ़ाता है।
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