व्यायाम

रोप केबल कर्ल

एक केबल व्यायाम जो बाइसेप्स वृद्धि को लक्षित करता है जबकि स्थायी तनाव और ताकत के लिए ब्रैचियलिस और ब्रैचियोरेडियालिस को संलग्न करता है।
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