SemuaArtikelLatihanMotivasiRencanaSesi Latihan
Cari
Rencana
7 Hari Kebugaran dengan Pita Resistensi
Latihan
4 Minggu
7 Hari Kebugaran dengan Pita Resistensi
Latihan
Pita Resistensi HIIT Seluruh Tubuh
55 menit
Pita Resistensi HIIT Seluruh Tubuh
Pita Resistensi Tarik EMOM
38 menit
Pita Resistensi Tarik EMOM
Kaki Pita Resistensi EMOM
34 menit
Kaki Pita Resistensi EMOM
Pita Resistensi FB HIIT 30M
30 menit
Pita Resistensi FB HIIT 30M
Pita Resistensi Dada/Mendorong
46 menit
Pita Resistensi Dada/Mendorong
Pita Resistensi Punggung/Menarik
47 menit
Pita Resistensi Punggung/Menarik
Pita Resistensi Kaki
45 menit
Pita Resistensi Kaki
Pita Resistensi Seluruh Tubuh
41 menit
Pita Resistensi Seluruh Tubuh
Latihan Kaki dengan Pita Resistensi
58 menit
Latihan Kaki dengan Pita Resistensi
Latihan Dada dan Punggung dengan Pita Resistensi
43 menit
Latihan Dada dan Punggung dengan Pita Resistensi
Latihan