Latihan
8 MingguCari
Rencana
Latihan
Latihan Lengan dan Inti Kuat
53 menit
Latihan Kaki dan Bokong Kuat
42 menit
Inti Kuat Untuk Kehidupan
28 menit
Kaki Kuat dengan Mini Resistance Band
60 menit
Latihan Inti yang Kuat dan Dinamis
28 menit
Latihan Kaki Kuat di Rumah
38 menit
Latihan Bokong Kuat di Rumah
40 menit
Latihan Glutes Kuat dengan Mini Resistance Band #3
56 menit
Latihan Inti Kuat di Rumah
31 menit
Latihan Rumah untuk Fondasi Kaki Kuat
36 menit