Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Pose Membungkuk Duduk ke Depan (Paschimottanasana)
Peregangan duduk yang menargetkan otot hamstring dan tulang belakang sambil mempromosikan relaksasi dan pengurangan stres.
Otot apa yang dilatih oleh Pose Membungkuk Duduk ke Depans (Paschimottanasana)?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Pose Membungkuk Duduk ke Depan (Paschimottanasana)?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Pose Membungkuk Duduk ke Depans (Paschimottanasana)?
Jenis latihan apa Pose Membungkuk Duduk ke Depan (Paschimottanasana)?
Berapa lama Anda harus melakukan Pose Membungkuk Duduk ke Depans (Paschimottanasana)?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk