Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tarikan tali silang duduk
Latihan kabel duduk yang menargetkan punggung atas dan tengah, meningkatkan perkembangan latissimus dan memperbaiki kesehatan bahu melalui penarikan yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Tarikan tali silang duduks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tarikan tali silang duduk?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tarikan tali silang duduks?
Jenis latihan apa Tarikan tali silang duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tarikan tali silang duduk?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk