Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell curl satu lengan di bangku miring
Sebuah latihan isolasi yang secara efektif menargetkan bisep sambil meminimalkan gerakan kompensasi untuk meningkatkan ketegangan otot dan kontraksi puncak.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell curl satu lengan di bangku mirings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell curl satu lengan di bangku miring?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell curl satu lengan di bangku mirings?
Jenis latihan apa Dumbbell curl satu lengan di bangku miring?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell curl satu lengan di bangku miring?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk