Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Baris Dumbbell Satu Tangan
Sebuah latihan kekuatan unilater yang menargetkan otot punggung, meningkatkan stabilitas inti, dan memperbaiki ketidakseimbangan otot.
Otot apa yang dilatih oleh Baris Dumbbell Satu Tangans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Baris Dumbbell Satu Tangan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Baris Dumbbell Satu Tangans?
Jenis latihan apa Baris Dumbbell Satu Tangan?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Baris Dumbbell Satu Tangan?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk