Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lompatan Samping
Gerakan lateral dinamis yang meningkatkan kelincahan, ledakan, dan stabilitas sambil memperkuat pinggul dan paha luar.
Otot apa yang dilatih oleh Lompatan Sampings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lompatan Samping?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lompatan Sampings?
Jenis latihan apa Lompatan Samping?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lompatan Samping?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk