Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sissy Squat
Variasi squat unik yang menargetkan otot quadriceps, meningkatkan keseimbangan, dan memperbaiki kekuatan ekstensi lutut.
Otot apa yang dilatih oleh Sissy Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sissy Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sissy Squats?
Jenis latihan apa Sissy Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sissy Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk