Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sit-up
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut dan meningkatkan stabilitas serta daya tahan.
Otot apa yang dilatih oleh Sit-ups?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sit-up?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sit-ups?
Jenis latihan apa Sit-up?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sit-up?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk
Ingin melatih ini? Buat latihan dengan ini
Tambahkan ke latihan