Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat Alien
Latihan dinamis untuk bagian bawah tubuh yang meningkatkan kekuatan eksplosif, kekuatan, dan daya tahan kardiovaskular melalui lompatan squat yang cepat.
Otot apa yang dilatih oleh Squat Aliens?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat Alien?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squat Aliens?
Jenis latihan apa Squat Alien?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat Alien?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk