Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Depan Barbel
Latihan bahu yang menargetkan deltoid anterior, meningkatkan kekuatan dan stabilitas melalui pengangkatan depan yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Depan Barbels?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Depan Barbel?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Depan Barbels?
Jenis latihan apa Angkat Depan Barbel?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Depan Barbel?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk