Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Hip Thrust Mesin Smith
Sebuah latihan yang berfokus pada glute yang membangun kekuatan dan daya melalui ekstensi pinggul menggunakan mesin Smith untuk stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Hip Thrust Mesin Smiths?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Hip Thrust Mesin Smith?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Hip Thrust Mesin Smiths?
Jenis latihan apa Hip Thrust Mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Hip Thrust Mesin Smith?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk