Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Shrug Mesin Smith
Sebuah latihan yang ditargetkan untuk memperkuat trapezius atas dan meningkatkan stabilitas serta postur bahu.
Otot apa yang dilatih oleh Shrug Mesin Smiths?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Shrug Mesin Smith?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Shrug Mesin Smiths?
Jenis latihan apa Shrug Mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Shrug Mesin Smith?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk