Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat Mesin Smith
Sebuah squat yang fokus pada stabilitas yang menargetkan otot quadriceps dan gluteus sambil memungkinkan pemuatan berat yang lebih aman.
Otot apa yang dilatih oleh Squat Mesin Smiths?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat Mesin Smith?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squat Mesin Smiths?
Jenis latihan apa Squat Mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat Mesin Smith?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk