Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Jump squat
Latihan dinamis untuk bagian bawah tubuh yang membangun kekuatan eksplosif, kekuatan, dan kebugaran kardiovaskular melalui melompat dan jongkok.
Otot apa yang dilatih oleh Jump squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Jump squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Jump squats?
Jenis latihan apa Jump squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Jump squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk