Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Duduk dengan tendangan kaki bergantian
Latihan tubuh bagian bawah yang dinamis yang memperkuat otot glute dan hamstring sambil meningkatkan keseimbangan dan stabilitas inti.
Otot apa yang dilatih oleh Duduk dengan tendangan kaki bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Duduk dengan tendangan kaki bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Duduk dengan tendangan kaki bergantians?
Jenis latihan apa Duduk dengan tendangan kaki bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Duduk dengan tendangan kaki bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk