Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Split Squat
Latihan tubuh bagian bawah unilateral yang memperkuat otot paha depan dan gluteus sambil meningkatkan keseimbangan dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Split Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Split Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Split Squats?
Jenis latihan apa Split Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Split Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk