Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat
Latihan dasar untuk tubuh bagian bawah yang memperkuat otot quadriceps, hamstring, dan gluteus sambil meningkatkan stabilitas inti dan mobilitas pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squats?
Jenis latihan apa Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk