Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push Up Bergeser
Push-up bertingkat yang meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas unilaterally dan stabilitas inti sambil secara efektif menargetkan dada, bahu, dan trisep.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up Bergesers?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push Up Bergeser?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push Up Bergesers?
Jenis latihan apa Push Up Bergeser?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push Up Bergeser?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk