Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Jembatan Glute dengan Barbel
Sebuah latihan kekuatan yang menargetkan gluteus dan hamstring sambil meningkatkan ekstensi pinggul dan stabilitas inti.
Otot apa yang dilatih oleh Jembatan Glute dengan Barbels?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Jembatan Glute dengan Barbel?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Jembatan Glute dengan Barbels?
Jenis latihan apa Jembatan Glute dengan Barbel?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Jembatan Glute dengan Barbel?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk