Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Superman Alternatif
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan punggung bawah, gluteus, dan hamstring sambil meningkatkan stabilitas dan postur.
Otot apa yang dilatih oleh Superman Alternatifs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Superman Alternatif?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Superman Alternatifs?
Jenis latihan apa Superman Alternatif?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Superman Alternatif?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk