Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Curl Kaki Tertahan
Sebuah latihan tergantung yang menargetkan hamstring dan gluteus sambil meningkatkan stabilitas inti dan kekuatan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Curl Kaki Tertahans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Curl Kaki Tertahan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Curl Kaki Tertahans?
Jenis latihan apa Curl Kaki Tertahan?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Curl Kaki Tertahan?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk