Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Roda Ab
Sebuah latihan penguatan inti yang meningkatkan stabilitas dan melibatkan bahu, latissimus, dan triceps melalui gerakan bergulir yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Roda Abs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Roda Ab?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Roda Abs?
Jenis latihan apa Roda Ab?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Roda Ab?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk