Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Shrug Mesin T-Bar
Sebuah latihan yang ditargetkan untuk memperkuat otot trapezius atas, meningkatkan stabilitas bahu dan memperbaiki postur.
Otot apa yang dilatih oleh Shrug Mesin T-Bars?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Shrug Mesin T-Bar?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Shrug Mesin T-Bars?
Jenis latihan apa Shrug Mesin T-Bar?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Shrug Mesin T-Bar?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk