Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
T-Bar Row
Sebuah latihan tarik komposit yang membangun ketebalan dan kekuatan punggung sambil menargetkan otot latissimus, romboid, dan trapezius.
Otot apa yang dilatih oleh T-Bar Rows?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk T-Bar Row?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan T-Bar Rows?
Jenis latihan apa T-Bar Row?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk T-Bar Row?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk