Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push Up T
Variasi push-up dinamis yang menguatkan dada, bahu, dan trisep sambil meningkatkan stabilitas inti dan kekuatan rotasi.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up TS?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push Up T?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push Up TS?
Jenis latihan apa Push Up T?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push Up T?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk