Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Straddle
Peregangan duduk yang meningkatkan fleksibilitas paha dalam, panjang hamstring, dan mobilitas pinggul melalui pembungkukan ke depan.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Straddles?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Straddle?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Straddles?
Jenis latihan apa Peregangan Straddle?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Straddles?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk