Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Pinggul Memutar
Peregangan dinamis yang menargetkan fleksor pinggul dan meningkatkan mobilitas toraks sambil meredakan ketegangan di punggung bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Pinggul Memutars?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Pinggul Memutar?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Pinggul Memutars?
Jenis latihan apa Peregangan Pinggul Memutar?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Pinggul Memutars?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk