Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Swing
Sebuah latihan tubuh penuh yang dinamis yang membangun kekuatan eksplosif, memperkuat otot glute dan hamstring, serta meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Swings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Swing?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Swings?
Jenis latihan apa Dumbbell Swing?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Swing?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk