Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lunge lateral dengan barbel
Latihan dinamis untuk bagian bawah tubuh yang memperkuat otot gluteus dan quadriceps sambil meningkatkan mobilitas pinggul dan stabilitas lateral.
Otot apa yang dilatih oleh Lunge lateral dengan barbels?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lunge lateral dengan barbel?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lunge lateral dengan barbels?
Jenis latihan apa Lunge lateral dengan barbel?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lunge lateral dengan barbel?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk