Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Press
Sebuah overhead press berdiri yang menguatkan bahu, melibatkan tricep, dan meningkatkan stabilitas inti.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Presses?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Press?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Presses?
Jenis latihan apa Dumbbell Press?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Press?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk