Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tendangan kaki ke belakang
Sebuah latihan yang berfokus pada gluteus yang memperkuat rantai posterior dan meningkatkan ekstensi pinggul sambil melibatkan otot hamstring.
Otot apa yang dilatih oleh Tendangan kaki ke belakangs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tendangan kaki ke belakang?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tendangan kaki ke belakangs?
Jenis latihan apa Tendangan kaki ke belakang?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tendangan kaki ke belakang?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk