Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Barbell Split Squat
Latihan kaki unilateral yang meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan stabilitas sambil menargetkan gluteus, quadriceps, dan hamstring.
Otot apa yang dilatih oleh Barbell Split Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Barbell Split Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Barbell Split Squats?
Jenis latihan apa Barbell Split Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Barbell Split Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk