Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Jalan Plank Samping ke Samping
Latihan penguatan inti yang menargetkan otot oblique dan meningkatkan stabilitas melalui gerakan samping yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Jalan Plank Samping ke Sampings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Jalan Plank Samping ke Samping?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Jalan Plank Samping ke Sampings?
Jenis latihan apa Jalan Plank Samping ke Samping?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Jalan Plank Samping ke Samping?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk