Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Crunch sentuh jari miring bergantian
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot oblique melalui crunch rotasi yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Crunch sentuh jari miring bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Crunch sentuh jari miring bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Crunch sentuh jari miring bergantians?
Jenis latihan apa Crunch sentuh jari miring bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Crunch sentuh jari miring bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk