Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Ekstensi Punggung
Latihan dengan berat badan yang menguatkan punggung bawah, meningkatkan stabilitas inti, dan memperbaiki postur.
Otot apa yang dilatih oleh Ekstensi Punggungs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Ekstensi Punggung?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Ekstensi Punggungs?
Jenis latihan apa Ekstensi Punggung?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Ekstensi Punggung?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk