Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sentuhan Tumit ke Crunch
Latihan penguatan inti yang menargetkan otot oblique dan rektus abdominis melalui sentuhan tumit yang terkontrol dan crunch.
Otot apa yang dilatih oleh Sentuhan Tumit ke Crunches?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sentuhan Tumit ke Crunch?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sentuhan Tumit ke Crunches?
Jenis latihan apa Sentuhan Tumit ke Crunch?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sentuhan Tumit ke Crunch?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk