Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Kompresi miring bergantian
Sebuah latihan inti yang menguatkan otot miring dan meningkatkan stabilitas batang tubuh melalui gerakan rotasi yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Kompresi miring bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Kompresi miring bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Kompresi miring bergantians?
Jenis latihan apa Kompresi miring bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Kompresi miring bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk