Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Pelepasan Push Up Lutut
Sebuah push-up yang dimodifikasi yang memperkuat dada, triceps, dan bahu sambil mempromosikan bentuk yang benar dan kekuatan eksplosif dari posisi mati.
Otot apa yang dilatih oleh Pelepasan Push Up Lututs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Pelepasan Push Up Lutut?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Pelepasan Push Up Lututs?
Jenis latihan apa Pelepasan Push Up Lutut?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Pelepasan Push Up Lutut?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk